Meditare dovrebbe essere semplice ma spesso non è così. Cercare il vuoto e la calma mentale a volte si rivelano tra le cose più stressanti, e a volte inquietanti che ci si possa trovare a fare. Soprattutto all'inizio stare con gli occhi chiusi in silenzio ad ascoltare il respiro, aumenta in modo insopportabile il rumore Continua a leggere
Realizzare sogni, si può? Certo che si può, ce lo dice la scienza. É dimostrato in tutte le salse che la nostra energia condiziona lo spazio intorno a noi e l’intero universo. Ho già parlato di questo argomento in vari articoli precedenti. “Ma allora perché io continuo ad avere un desiderio e questo non si Continua a leggere
Ciao se mi segui sai quanto penso sia importante e magico per me imparare a cambiare prospettiva. In questi giorni siamo sommersi da messaggi riguardanti il Covid-19, sms, meme, post di Instagram e whatsapp in cui ognuno dice la sua. Non voglio parlare del contenuto di questi messaggi e aprire un dibattito sul cosa sia Continua a leggere
Nel 2000 un fantastico Bruce Willis con la regia di Jon Turteltaub per la Walt Disney Pictures nel film dal titolo “Faccia a Faccia” mette in scena quello che è il nocciolo del processo di cambiamento al centro del lavoro di “crescita personale”: La riprogrammazione neuronale. Essa consiste nell’andare a cambiare la memoria e il Continua a leggere
Quante volte ti capita di sentirti confuso? Quante volte non riesci a trovare il bandolo della matassa dei tuoi pensieri? Ecco quello che io da counselor posso aiutarti a fare: rimettere ordine nei tuoi pensieri ingarbugliati. A volte hai solo bisogno di fare una chiacchierata con qualcuno in grado di aiutarti a mettere ordine, spesso Continua a leggere
Cosa rende un evento traumatico? Il fatto che sia inaspettato, rapido e che generi paura. Possiamo dunque dire che il COVID-19, più comunemente chiamato Corona Virus, potrà generare dei disturbi post traumatici da stress in noi? Direi di si. Non so tu ma io: non me lo ASPETTAVO; ho avuto la sensazione di essere travolta Continua a leggere