ISTDP

Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy in italiano Psicoterapia Intensiva Dinamica Breve è una tecnica creata dallo psichiatra Habib Davanloo e ottimizzata dal professor Allan Abbass.
La tecnica prevede un’ intensa esplorazione dell’emozione a partire da un sintomo fisico o emotivo in modo da poterla guardare da vicino, affrontare, elaborare e lasciarla andare.
È stato studiato in materia neuroscientifica che facendo questo, diverse strutture neurali si modificano in modo da poter cambiare profondamente le sensazione di psiche e soma rispetto ad un evento particolare e alle sue ripercussioni sugli stati emotivi nel presente.

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Sin da piccola mi è sempre venuto naturale e spontaneo ascoltare e prestare attenzione ai dettagli. Negli anni in cui ho ballato e studiato danza mi accorgevo di quanto il movimento davanti allo specchio desse sempre un chiaro messaggio di quello che quel giorno avevo dentro a livello delle emozioni.

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