Il Blog di Federica

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In “Ecce homo” Nietzsche scrive:“La mia formula per la grandezza dell’uomo è amor fati: non volere nulla di diverso, né dietro né davanti a sé,

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In un sondaggio su Instagram di qualche settimana fa uno di voi mi ha chiesto cosa si può fare quando due persone nella coppia viaggiano

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Meditare dovrebbe essere semplice ma spesso non è così. Cercare il vuoto e la calma mentale a volte si rivelano tra le cose più stressanti,

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È tempo di vision board. Regali scartati, parenti sopportati e ora è tempo di pensare a quali saranno i tuoi sogni per il prossimo anno.

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qui la lista rischia di essere infinita. Proverò a consigliarti le cose senza le quali io non potrei vivere però rimango a disposizione via mail

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Hai amici e parenti che si lamentano di avere poco tempo per fare tutto?Prima di tutto ti consiglio di fargli leggere il mio articolo “Le

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Premetto che so che il titolo di questo articolo potrà sembrare provocatorio e sminuente per una patologia tanto importante. Ma ti chiedo di leggere attentamente

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Ho scritto e parlo molto spesso di questo tema.Le tecniche che utilizzo nei miei incontri sono mirate a ricostruire ricordi cambiando prospettiva.Si può cambiare il

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Oggi più che mai nella società della distrazione e della velocità ci capita di sentirci sopraffatti e stressati e di sentire di non avere tempo

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La casa in cui vivi adesso è il risultato di ciò che hai fatto ogni giorno per anni: pensa a quanto tempo c’è voluto perché

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Finalmente anche in Italia si sta sdoganando l’idea che andare dallo psicologo, dal counselor, da un mediatore o da un terapeuta di qualsiasi natura sia

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Il palo santo è un albero tropicale che cresce spontaneamente in America Centro-meridionale.utilizzato già dagli sciamani Inca e dagli indigeni delle Ande nei loro rituali

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Perché la danza è un educazione costante? Oggi vi spiego da dove sono nata e perché ho deciso, e decido ogni giorno di non abbandonare

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Circondarsi di natura fa bene al corpo e allo spirito, il verde è un colore che regala pace e serenità, riducendo lo stress e facendoci

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“Solo tu puoi creare la tua vita, la tua grande responsabilità sei tu stesso, è la tua persona”Ascolta il tuo corpo  Con l’abbraccio stretto “da

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“Mukunda, perché non porti un bracciale astrologico?”. “dovrei farlo, Maestro? Non credo nell’astrologia”. “Non è questione di credere; L’unico atteggiamento scientifico che si dovrebbe assumere

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Il termine sanscrito Yoni significa “tempio sacro” ed è utilizzato dagli yogi e nell’antica arte del Tantra per riferirsi alla vagina.  Yoni egg è un

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Oggi vorrei parlarvi di tarocchi. No, non mi sono messa a leggere anche le carte, ma ho avuto modo di conoscere due super professionisti di

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È arrivata l’estate ed è risaputo che è vietato partire senza libro da leggere mentre si prende il sole.Ti ho preparato un elenchino di libri

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Ikigai è l’espressione giapponese che individua il senso della vita.Secondo la tradizione giapponese il segreto della lunga vita sta nel trovare uno scopo ben preciso

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Un bruco era nel suo bozzolo e cercava di uscirne con fatica.Un uomo passando di lì lo vide e per aiutarlo tagliò il bozzolo con

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La medicina ayurvedica chiama SAMPRATI il processo in cui una malattia sorge e si divide in sei fasi che derivano da un accumulo di un

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Nella puntata di Deejay chiama Italia del 30 settembre scorso Linus e Nicola disquisendo sull’adozione dei due gattini da parte dello staff del sindaco di

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I blocchi emotivi nella relazione derivano dalla nostra infanzia e quindi dalla nostra famiglia.Essersi sentiti dei bambini poco amati o non desiderati può provocare un

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L’endometriosi è una patologia dell’apparato riproduttivo femminile che riguarda la crescita e la maturazione ciclica della mucosa uterina in sedi anomale al di fuori dell’utero.

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Psoriasi, cosa c’è dietro? La psoriasi è una dermatite a base infiammatoria cronica, caratterizzata dalla comparsa di squame biancastre. In caso di degenerazione può interessare

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Realizzare sogni, si può?Certo che si può, ce lo dice la scienza.É dimostrato in tutte le salse che la nostra energia condiziona lo spazio intorno

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Ciao se mi segui sai quanto penso sia importante e magico per me imparare a cambiare prospettiva. In questi giorni siamo sommersi da messaggi riguardanti

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Nel 2000 un fantastico Bruce Willis con la regia di Jon Turteltaub per la Walt Disney Pictures nel film dal titolo “Faccia a Faccia” mette

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Quante volte ti capita di sentirti confuso?Quante volte non riesci a trovare il bandolo della matassa dei tuoi pensieri?Ecco quello che io da counselor posso

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Cosa rende un evento traumatico? Il fatto che sia inaspettato, rapido e che generi paura. Possiamo dunque dire che il COVID-19, più comunemente chiamato Corona

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Chi è e cosa fa il counselor integrato? Attenzione NON alternativo ma INTEGRATO.Prendo spunto dall’introduzione dell’ultimo articolo della dott.sa Erica Francesca Poli per mettere il

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Ogni giorno incontriamo centinaia di persone, alcune passano davanti ai nostri occhi come il vento, un’energia eterea che ci sfiora ma che gli occhi non

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Durante il corso di ipnosi con il prof. De Benedictis ho potuto capire come credere in Dio immaginarlo e sentirlo fosse indispensabile per lo sviluppo neurologico. L’emisfero destro ha bisogno di essere

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“La coccola, medicina naturale e non capriccio” — LO DICE LA SCIENZA Conosciamo molto bene la teoria secondo la quale l’uomo è un animale sociale ma

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Sono momenti che hanno del tragico quelli in cui un adolescente si ritrova ad avere a che fare con quelli che vengono definiti i bulli. Qualche

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La scorsa settimana sono stata al teatro Manzoni di Milano a vedere ”La Guerra dei Roses” interpretati da Ambra Angelini e Matteo Cremon. Ho avuto l’occasione di vedere da fuori

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Partirò qui da alcuni esempi di quello che trovate in modo più approfondito in molti articoli e nel libro “Anatomia della Coppia” di Erica Francesca Poli (pag.59). È molto

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Qualcuno disse che gli uomini una volta sapevano volare e che hanno smesso di farlo quando hanno smesso di credere di poterlo fare. Che incredibile

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Responsabilità e amore.Mi ha incastrata o mi sono incastrata??? –”È uno stronzo!!!”–”Si è approfittato dei miei sentimenti!!!” “Ma ti ha mai detto che sarebbe stato

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L’amore è incomprensibile e a volte può ferire… Ma se ferisce è perché in quel momento ti doveva insegnare qualcosa…A volte serve ad insegnarti come non vuoi

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Caro principe azzurro ho scritto tanto alle donne per cercare di renderle più consapevoli e anche per capire che davanti a te, che non trovi

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Avete mai provato a vivere una settimana senza paura nella vostra vita? Io si, ho avuto la fortuna di essere nel posto giusto, al momento

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Con il termine Alopecia viene indicato quel processo per il quale si manifesta una diminuzione in termini di qualità e quantità dei capelli. Nei casi

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Ci sono momenti in cui tutto sembra andare liscio, tutto scorre secondo una traiettoria definita. Che questa sia bella o brutta la strada è dritta

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Ci sono due mondi per vivere una relazione.Il mondo psicologico, quello che tutti conosciamo quello che parla di razionale, di convenienza, di bellezza esteriore, di

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‘‘Era primavera, ma nonostante tutto attorno a me fiorisse, io mi sentivo chiusa in me stessa, opaca ed anche un poco scoraggiata. Nella mia vita,

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“I problemi relazionali iniziano quando immaginiamo che il calore che infiamma il nostro cuore non provenga da noi ma dall’altra persona.” — JOHN WELWOOD “Mi

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Adhd, disturbi dell’attenzione, spettro autistico e dislessia. Tutte definizioni per definire quei bambini che una volta erano quelli come me: “sarebbe brava ma non si applica”.

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Merida: “Tu sei un mostro, io non sarò mai come te” Madre: “Merida tu sei una principessa ed io esigo che ti comporti come tale… tutto il tempo

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“Due particelle che sono state vicine, rimangono in comunicazione per sempre anche quando si trovano ai lati opposti dell’universo” Questo dal “mio” punto di vista

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Ma quelli che prendono la multa per eccesso di velocità e poi si fermano al semaforo rosso? Sempre più abituati a correre, sempre più distratti,

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Conosciamo ormai da tempo tutte i benefici del cioccolato, non solo per le papille gustative ma anche per il benessere psico-corporeo. Avrete sicuramente letto uno dei mille

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La danzaterapia di Maria Fux dal 1968, anno in cui lei presentò una relazione sulla danza come terapia al congresso internazionale di musico terapia di Buenos Aires,

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La danzaterapia offre un lavoro in grado di accogliere bambini con disabilità fisica o psichica oppure con difficoltà relazionali. Il  lavoro, che svolgo nel mio

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Sorridiamo quando ci sentiamo morire e ci lamentiamo quando in realtà siamo felici. “Sai ho detto che mi dispiaceva perdere il lavoro perché era quello

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La PNEI é una scienza nata già negli anni ‘80 e di grande attualità in questo momento. Ripresa dal ricercatore J. Edwin Blalock negli Stati Uniti, questa scienza

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Da sempre il tango argentino viene considerato il ballo di coppia per definizione. Ma andiamo oltre… Questa danza può essere considerata un vero e proprio insegnamento dell’arte di

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Il lavoro del counselor consiste nel portare un aiuto e un sostegno in un momento difficile o di confusione della vita. Questa difficoltà non deve

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“Non devi ascoltare solo il tuo cuore, ogni tanto bisogna ascoltare anche quello degli altri.” Così interviene la piccola V. mentre insieme stiamo colorando un mandala a

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Il mio incontro con Erica, la dottoressa Poli, come spesso accade nella vita è stato frutto di una concatenazione di eventi quasi surreali. Sin da subito

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“La vertigine non è paura di cadere ma voglia di volare” Così recitava una canzone di Jovanotti. A parer mio mantra assoluto delle decisioni da

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